Kun je creatine dry scoopen?
Kun je creatine dry scoopen? Hoewel “dry scooping” – het nemen van supplementen zonder water – een populaire trend is op TikTok en Instagram, is het antwoord duidelijk: je kunt creatine beter niet dry scoopen.
12 januari 2026
Waar zit creatine in?
Wil je weten waar creatine in zit? Het korte antwoord is: creatine komt van nature uitsluitend voor in dierlijke producten, met name in rood vlees en vette vis. Je lichaam maakt daarnaast zelf ongeveer 1
12 januari 2026
Creatine door kwark: slim of zonde van je supplement?
Kan creatine door kwark? Veel sporters vragen zich af: kun je creatine nemen met kwark? Het korte antwoord is: ja, dat kan uitstekend. Creatine mengen met kwark is niet alleen veilig, maar kan zelfs helpen
29 oktober 2025